乐动体育每年8月是全民健身月，为推动全民健身运动乐动体育，日前，番禺大石街开展系列公益瑜伽活动，举办公益体育学习班，邀请专业机构的老师为瑜伽爱好者带来一场放松身心的瑜伽之旅，吸引了众多瑜伽爱好者参加。

　　瑜伽作为一项有益身心的健身运动乐动体育，有放松肌肉、稳定情绪的作用。学习班上，授课老师为学员们讲解了瑜伽的基础知识，示范了瑜伽的基本动作。

　　在授课老师的指导下，学员们随着音乐凝神静气，放松身体，舒展双臂、拉伸肢体，在动与静的结合中充分享受瑜伽带来的“慢节奏”，体验身心舒缓、压力释放带来的愉悦感。

　　参加学习的学员表示，练习瑜伽可以让身材协调，保持乐观情绪，这样的运动太棒了。

　　大石街有关部门负责人表示，公益体育学习班让学员们在工作之余放松身心，享受运动带来的健康和快乐，增强健身意识，摆脱亚健康乐动体育，增加幸福感。