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新闻中心 /News 
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08 2023-08
学瑜伽-如何学瑜伽-学习网(154)-勤学培训网乐动体育官方
乐动体育官方网站怎么练瑜伽跳跃式？1.山立式站姿。2.双腿分开同挎宽，吸气，双臂向前伸平。3.呼气，上身躯干前倾，双膝微屈，双手于双脚前触地。4.再次呼气时，腰腹部收紧，双腿用力向后方跳跃。在离双手1米左右的地方着地。...
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07 2023-08
学习瑜伽心得体会乐动体育官方网站
乐动体育官方网站当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以寻思将其写进心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编为大家整理的学习瑜伽心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。 ...
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06 2023-08
瑜伽前屈最重要的不是手抓脚而是转动骨盆！（收藏级）乐动体育官
乐动体育到瑜伽，很多人想起的第一个体式就是前屈，很多人说，我的手指碰不到脚趾啊！太僵硬了。 我们先不要看手能不能碰到脚趾，先看你的腹部能否贴大腿，胸腔能否贴膝盖。这和手的长短无关是无关的。 就比如，你想象自己是一个...
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05 2023-08
海南省文昌市暑期职工瑜伽公益课开乐动体育课
乐动体育官方网站近日，海南省文昌市2023年“爱在文昌·工会有约”暑期职工瑜伽公益课正式开班。 职工瑜伽公益课主要针对广大女性职工，每周安排2节课时乐动体育，职工可根据个人时间选择上课时段乐动体育。课程内容涉及减脂塑...
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04 2023-08
练瑜伽竟致腰椎骨折 成乐动体育年人锻炼勿忘护腰
乐动体育广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲）都说练瑜伽比较温和，练了身材好，连体态气质都变美了，可是，有两位女士却在练习了几个月之后，腰痛难忍入院检查，一查吓了一跳腰椎骨折、腰椎间盘膨出。 近日，南方医科大...
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04 2023-08
乐动体育瑜伽减肥的七个好处5个时间做瑜伽瘦身效果好
乐动体育瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢？如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。今天，小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处，让你瘦得嗖...
