雷竞技RAYBET官方网站凡是都要讲究一个度，如果过于激进了，肯定是有不好的后果雷竞技RAYBET，就像减肥一样。19岁的婷婷是一名大学生，最近放寒假回到湖北宜昌，1月5日突然晕倒在家。医生检查发现，她全身多脏器因营养不良而功能减退雷竞技RAYBET。原来，1米67的婷婷希望保持身材，通过节食控制体重。

　　“一天不吃主食，拒绝碳水，只吃代餐什么的。”婷婷说，一学期她从80多斤减到55斤，但经常没力气、掉头发，心率只有正常人的一半。

　　目前，婷婷已转入普通病房，但仍需打点滴、吸氧。对于这样的情况，有专家也是表示，靠饿肚子来瘦身是最不科学的，特别是女孩子，如果停止碳水，整个身体激素分泌都会出现紊乱。

　　其实，生活中很多女孩子都会通过减肥而保持身材，但是减肥也不是一蹴而就的，需要一个长期坚持的过程。减肥可以，但是需要做到健康减肥，而健康减肥需做到以下几点：

　　1、保持合适的减肥速度，通常每周减0.25-0.5公斤，即每个月减2-4斤的速度有利于身体健康，如果减肥速度过快会造成体内剧烈的生化代谢，进而可能会危害身体健康。

　　2、不要过分节食，如果节食过于严格会引起最基本的能量摄入不足，以及众多营养素的欠缺，进而可能会造成神经性厌食、营养不良雷竞技RAYBET、免疫力低下高发的风险。

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