雷竞技RAYBET哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了雷竞技RAYBET官方网站，今天是我减肥的第103天，一共减掉了35.6斤。好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来整理冰箱发现之前买的米旗奶黄流心八宝饭还没吃雷竞技RAYBET官方网站，看了一下还没过期，于是赶紧把它热了吃了，包装写了是308克，还吃了一个水煮鸡蛋，大概50克，中午什么也没吃，下午六点多做的炒面我尝了两口，就算100克吧！还吃了半个骆驼奶棒算20克。一共就这么多了，八宝饭的热量奇高，本来以为今天不会掉秤了。结果早上起来还掉了0.8，是真开心啊！再来看看今天的饮食吧！今天早上起来先吃了一个油桃，大概50克左右雷竞技RAYBET官方网站，一份顶诺黑胡椒牛排120克，两个川香鸡柳不知道多重就算80克吧，还吃了一包黑麦代餐面包25克。吃面包的时候觉得没味道，又配了一包榨菜线克，中午的时候吃了几个可比克薯片，就算20克吧！晚上就不吃东西了，希望明天体重下降的依然给力哈！加油