雷竞技本来已经很优秀的人，往往比你更努力。在健身这个领域里，这一点依旧适用。雷竞技RAYBET官方网站那些把健身当成生活习惯的人，往往是身材、外貌都在水准线以上的。

　　金贞华是一名前职业模特，33岁的她五年前组建家庭成了全职太太，雷竞技RAYBET官方网站如今已经有了一个4岁的小女儿。雷竞技RAYBET官方网站

　　模特出身的金贞华原本就是超过常人的身材外貌，但是在当上妈妈以后，她利用空余时间研习瑜伽。这几年坚持下来，金贞华的身材和气质愈发出色。

　　资料介绍显示，金贞华身高1.61米，体重仅80斤。一般而言，女生要有个好身材，体重得超过100斤才行。但金贞华如此小的体重，却能看起来凹凸有致，要归功于她多年的塑形锻炼。

　　在社交媒体上，金贞华经常会晒出自己的小女儿，有时会带着小可爱去健身房，一起玩亲子瑜伽。小家伙虽完成不了具体的动作，却玩的很开心。

　　更多的时候，金贞华在社交媒体上晒的是自己的瑜伽照。她的粉丝虽然不多，但都是瑜伽爱好者，她们在留言区一起讨论关于瑜伽的知识，共同寻求进步。

　　其实，我们每个人都应该有自己喜欢的健身项目，应该保证每周2-3次的锻炼。这样，才能享受健康、有品质的生活。