雷竞技RAYBET官方网站最近国内的麦当劳活动不断，不仅在 六一 炸出了童年回忆 , 还推出各种各样小编想拥有的玩具

　　src=实在羡慕住了，要知道，在法国，麦当劳的玩具都是纸质的 ......

　　虽然不清楚到底是不是 金拱门 与 McDonalds 的区别，但是没关系，这些都不妨碍本人对于 快乐肥宅套餐 的喜爱。

　　等等 ! 现在不能说麦当劳是 肥宅套餐 了，因为有人凭借亲身经历，在 100 天内只吃麦当劳，最后减重 60 磅（约为 27 公斤）！！！

　　好在他在社交媒体上留存视频为证，每天记录、从不拖更，和网友一起分享为期 100 天的 减重之路

　　src=57 岁的 Kevin Maginnis 来自田纳西州纳什维尔市，早在今年 2 月 21 日，他宣布在接下来的三个月里，每天的早餐、中餐和晚餐都会选择在这家连锁快餐店——麦当劳订餐，并在 TikTok 上完成打卡。

　　根据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。

　　他还坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约 80 到 90 盎司（约 2400-2700ml )

　　src=Kevin 透露，他的 减肥餐 在内容上没有任何的限制，不管是热量超高的薯条、汉堡、甜点，他都会选择。虽然许多人批评他的减重饮食习惯不健康，但他透露根据他的血液检查结果，他比以前更健康。

　　他告诉媒体，在开始减肥之前，他患有糖尿病，所以在体检数据上也格外留心。并且定期与网友分享自己的体检数据

　　在他非常规 减重挑战 的第 100 天，Kevin 展示了他惊人的变身，他减掉了 58.5 磅的体重，甚至降低了胆固醇水平。

　　在开始麦当劳之旅时，他体重为 238 磅，现在已经减到了 179.5 磅。（相当于从 108 公斤减到了现在的 81.4 公斤）体型发生明显变化

　　src=Kevin 说目前自己的甘油三酯水平降低了 205 个点，而胆固醇降低了 65 个点。接受 Today 节目的采访时，他说：我感觉棒极了。

　　也许有人会质疑，他只吃一半的食物雷竞技RAYBET官方网站，那另一半怎么办？也许他会留下来、第二天吃；也许是这个原因，或者是看到了他减重取得的初步成果雷竞技RAYBET官方网站，Kevin 的妻子 Melody 决定加入他。

　　src=在整个饮食记录过程中，他在自己的 TikTok 账号上分享了自己的饮食规则，并且收获了超过 87,000 名关注者。

　　src=src=Kevin 知道他吃的东西并不是特别健康，但他的目标是在改变饮食习惯之前先把体重减下来。在他决定这次 饮食打卡 之前，他认为关键不是摄入了什么，关键是需要控制摄入的餐量。

　　尽管这位 57 岁的男子表示他从 薯条男孩 变成了 健身男孩 ，他知道他的方法对大脑健康来说并不是最好的，从营养学角度，这种方式可能会增加 体重反弹 的风险，而且人体所需的关键营养元素也有所缺失，如果长期限制摄取的热量，也会造成人体新陈代谢率下降。

　　src=现在雷竞技RAYBET官方网站，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和继续减少餐量。虽然 Kevin 不会继续进行他的 麦当劳饮食法 ，但他将只吃三分之三的餐量以保持体重。

　　Kevin 的挑战让许多人想起了 2004 年的纪录片《大号的我》（Super Size Me），记录了摩根（Morgan Spurlock）试图在一个整月里只吃麦当劳食物的经历。

　　src=同样的，在 30 天里每天在这家快餐连锁店吃三次，但是不同的是，Morgan 没有控制摄取的餐量。他的身体和精神健康迅速恶化，实验结束时他体重增加了 24.5 磅。

　　所以 Kevin 坚信，他的麦当劳饮食方法将证明在减肥中，控制餐量才是最重要的事情。

　　为了能兼顾 吃遍美食 和 身体健康 这两个要素，还是 管住嘴，迈开腿 比较实际。