2023-09-11 21:08:52
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瑜伽常识 /MANUAL 
乐动体育减肥要注意什么事项
乐动体育1、饮食方面：在饮食方面要避免摄入过多的油腻高糖的食物，还要减少饮料的摄入，多吃清淡饮食，也可以多吃一些绿色的水果和蔬菜，一日三餐要规律乐动体育，尽量不要暴饮暴食乐动体育。
2、营养均衡：可以多吃高蛋白的食物，也要多吃一些绿色的青菜，做到营养搭配才能够保持营养均衡，可以帮助起到减肥的效果。
3、不要吃减肥药：尽量不要乱用减肥药乐动体育，减肥药里面的危害是比较大的，很容易会引起营养不良或者是出现肥胖的现象。
