乐动体育官方网站4、其他穴位：除十四经上的穴位，即正经上的穴位以外，有时也会选耳穴，比如交感、脾、口、皮质下、内分泌、三焦等穴位，也有辅助的治疗效果。另外还有阿是穴，通常局部比较肥胖的地方会选择。

　　减肥的穴位有很多，比较常用的有承山穴、足三里穴，还有血海穴、曲池穴、风湿穴、大横穴、天枢穴等等，这些穴位都可以很好的促进胃肠的蠕动，对于帮助脂肪燃烧、减轻脂肪的堆积、降低血脂，都有非常好的疗效。特别是腹部的一些穴位，在肚脐周围的相关穴位，可以通过针灸、按摩，甚至艾灸、拔罐等方式来进行处置，可以很好的调整人体的脏腑功能，对于促进胃肠的蠕动、改善脂肪的过度堆积，有很大的益处。减肥的穴位最好是三个穴位以上进行配合，这样可以很好的达到疗效，而且如果配合运动和饮食，效果会更加的理想。

　　主要的减肥穴位，包括曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲。脾胃虚弱者配脾俞、足三里，肾阳虚者配肾俞、关元，高脂血症配照海、申脉。曲池穴和天枢穴能加速代谢产物的消除，阴陵泉和丰隆穴能健脾祛湿，有良好的减肥效果。肥胖症是由脾胃虚弱、肠热积聚引起，治疗上应以祛湿化痰、疏通经络为主。穴位减肥是指通过针灸、按摩、艾灸、火罐等方法疏通人体经络，刺激人体相关穴位，将体内多余的脂肪分解，加速代谢并排出体外，还可以调节脾胃功能，有效抑制食欲，减少进食量，抑制胃肠吸收，最终达到减肥的目的。

　　有助于减肥的穴位包括足三里、三阴交、上腹、中脘、下腹等，穴位减肥通过疏通人体经络，将人体经络打开，刺激人体相关穴位，分解和消耗体内脂肪，加速人体新陈代谢，使人体内的热量迅速燃烧。然后通过排便和排尿的方式将身体废物排出体外，当人体的脂肪和废物减少时减肥的目的自然就达到。穴位减肥虽然有一定的减肥效果，但单靠穴位减肥不够，穴位减肥只能作为减肥的辅助方法。减肥还可以通过户外活动，如爬山、跑步、游泳等运动达到减肥的效果。在饮食方面应该选择清淡的食物，多吃含纤维素和维生素多的食物，可以更有效的达到减肥的效果。

　　肥胖从中医上，常由痰湿所引起，因此在选择减肥的穴位时，通常选择能够祛湿化痰的穴位，比方阴陵泉穴、丰隆穴，用来清热利湿，化痰消脂。此外肥胖常由于脾胃不和所引起，因此常选取天枢穴，以用来疏导阳明经气，通调肠胃。大家都知道肥胖的病人通常会体现在腹部肥胖，因此选取穴位的时候，经常会选取脐周的穴位，除天枢穴外，还会选择大横、中脘、水分、气海等穴位，如果自己不能找到，建议寻求医生的帮助。

　　腹部减肥是综合方法相互作用过程，包括节食、运动以及穴位减肥等。节食主要是控制饮食，避免暴饮暴食，少量多餐，避免进食过饱，避免进食油腻、高脂、高热量食物等，还应当避免饮酒。运动是适当开展如瑜伽、游泳、慢跑等。另外腹部穴位减肥也可起到很好效果，中医在减肥中应用，常用穴位有天枢穴和大横穴，天枢穴位于肚脐两边，左右各三指宽触，按摩此穴对于调节腹部肠道有明显双向性治疗效果，既能够止泻，又能通便。长期按摩这处穴位，可保证肠道健康，清除肠道内常年累积宿便，轻松赶走堆积在腹部肥肉。按摩方法是睡前用双指指端同时揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。大横穴位移肚脐旁4指开处。按摩此穴可通便，排除肠道内油脂，减轻体重，消除腹部赘肉，还有降低血脂效果。按摩方法是双手食指指端同时圈状按摩，每次100次。

　　穴位通过按摩或者是通过针刺的确是有这种减肥的效果乐动体育官方网站，但是效果会因人而异，一般来说会针对每一个减肥的病人具体的情况，具体提出很多的建议。每个人的肥胖原因都不一样，有的人是饮食结构，自己做的不好，这个时候要建议他调整饮食的结构。还有一部分人是原发的疾病，因此要治疗他的原发疾病，然后原发疾病改善了，肥胖就消退了。再有病人其实吃的很合理，吃的也不多，但是依然肥胖，这是有脏腑代谢的障碍，针对这样的病人，再根据他的病情去确定处方，再去针灸治疗，才能够有效。因此这个穴位减肥是有效的，但是肯定是因人而异的。

　　减肥是系统的工程，而且如果是局部减肥，就想瘦脸、瘦肚子，别的地方不想瘦，是不太可能的，因为脂肪在人体中堆积的时候是均匀分布的，虽然相对腹部和腰部相对会多，实际上做不到局部减肥，除非是吸脂，因此减肥一定是全身的。做过很多的实验，发现减肥的时候连胸都小了，但是比例不同，腰腹曲度维度的下降会大于胸部的，因此减肥不可能只减局部。减肥用什么穴主要是看病人的整体的状况，比如可能会用到中脘、下脘、梁门、天枢、大横、水道、三里、三阴交，以及带脉、曲池，甚至能用到背俞穴，其实都可以用的。

　　减肥是非常长的过程，肥胖的成因有很多，比如说饮食结构的不合理，内分泌因素，包括糖尿病、肾病等造成虚胖、囊肿的现象，以及代谢性的疾病和自身的代谢功能的障碍造成的肥胖。肥胖的治疗也是多方面、多角度的，应该是从根本上进行治疗，任何一个局限的、局部的减肥都不能够成功，因为长肉是全身长的，所以减肥也应该是全身皮脂的下降。腹部有减肥的腧穴，最常用的中脘、下脘、水分、天枢、大横、水道、气海、关元、带脉等腧穴，但是仅仅做这几个腧穴针对腹部进行减肥往往都是不成功的。

　　单独的腿部减肥是做不到的，无论怎么做，想做局部的减肥都是不成功的。身体长肉、长胖的时候，是均匀生长的，不会只在腿上长，别的地方不沉积，这是不符合能量分布原则的。容易沉积脂肪的部位主要在腰腹部，相对来说容易沉积，其他部位实际上是等比的，腹腰腹部皮肤比较松而且有空间，所以沉积相对会多。但是在腿部沉积的脂肪实际上是很少的，腿部构成主要是骨骼和肌肉，很少的脂肪会在腿部沉积。因此无论怎么做都不可能把腿变得非常细，是不太可能的事实。如果想变得特别细，除非把腿上的肌肉削掉，这样做等于站不起来。因此这些思想和行为都是不恰当的，不可能做到局部减肥，也不可能只减腿部，不减别处。

　　穴位减肥是有用的，它根源于人体的经络学说，通过刺激人体相应的腧穴，从而达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑的作用。一方面可以改善人体的代谢，增加全身的血液循环，加强热量的消耗。另外一方面乐动体育官方网站，可以调节人体的内分泌，加强对营养物质的消耗的同时，还可以减少人体的食欲。穴位减肥是可以起到减肥作用的，一定要在专业的中医师指导下乐动体育官方网站，根据症候的不同，选择不同的腧穴来进行调理，通常在用穴位减肥的时候，对身体也是一个很好的调理。

　　艾灸用于减肥是因人而异的，而且一定要用对症型，并不是所有肥胖的病人都可以用艾灸去治疗的，而且艾灸对于减肥的治疗只起到辅助的作用，起不到根本的疗效。对于脾虚湿困的病人，面临着病人出现了舌体的胖大、口中的黏腻、大便黏，而且脉是滑的、舌是白腻苔，这样的病人用的穴位就是中脘、天枢、水道，以及气海、关元，在背俞穴用的是脾俞、肾俞、大肠俞，以及阴陵泉和足三里，但是如果舌苔是黄腻的，是不能用的。因此，艾灸用于减肥的治疗要因人而异，因证型而异，不是所有人都适用的。

　　肥胖是人体脂肪积累过多以后，体重超过标准体重的20%，就可以称为肥胖，或者有的人感觉到胳膊粗、肚子大、腿粗，都可以用针灸减肥的方式做治疗。针灸的主要作用有祛湿化痰、通经活络、消食健脾、利水化痰，以手足阳明经和足太阴经为主，主要选择的穴位有中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆、太冲，腹部可以加归来穴和下脘，便秘可以加支沟和天枢，主要用泻法，可以起到很好的作用，也可以配合耳针疗法，选择胃、内分泌、三焦等区域。

　　按摩穴位进行减肥效果是有的，但是很弱，它的效果较拔罐减肥，还有其他减肥方式要弱很多。穴位按摩主要是针对于促进胃肠蠕动的穴位、针对于脾胃的穴位进行刺激，可以使胃肠蠕动增快，减少对于食物中脂肪的吸收，从而使人体达到减肥的效果。常见的穴位包括足三里、带脉等等，还有腹部的穴位，都可以进行按摩，进行强刺激。临床中无论何种减肥方式，必须配合饮食、运动，这样才能够使按摩减肥达到良好的效果。对于穴位的按摩应该是每天进行，而且每天进行的时间不能少于10-30分钟，这样持之以恒，才能够使身体的脂肪尽快地燃烧，使体脂分布迅速的减少，而达到减肥的目的。

　　穴位埋线减肥的有效是很确切的，特别是对于单纯性肥胖的患者，一个疗程大概是8-10天，就会看到明显的效果。特别是腹部减肥效果是可以立竿见影达到的，全身的效果两个疗程也可以达到。前段时间的一个患者，两次埋线个穴位，过了两周以后再来，她的体重减少了四斤，第二次是埋穴30个穴位，一个月之后减了八斤，这属于效果比较明显的。也没有任何的副作用。穴位埋线天可以做一次，避免了患者每天来回奔波的麻烦，对于现在的白领或者是比较忙碌的人士，是一个比较好的选择，比较经济，效率比较高，达到目的也是确切的，很安全。