瑜伽常识 /MANUAL
爱听快歌的人减肥可能乐动体育官方网站更难成功
乐动体育于是实验开始了。参与者被要求尽可能又快又准地做题,耳机中还可能随时响起音乐
经过对得到的100008个数据进行分析,研究者发现,只要有背景音乐,无论快慢,都会让参与者做出更不准确的判断:相较于静音,快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。
究其原因,有人研究发现,只要有背景音乐乐动体育官方网站,人们在阅读文字的时候就会扫视得更快。这可能是音乐让人做出错误判断的原因之一:没专心啊!
上面提到的各种判断、决策,都是偏日常向的,有正确错误一说的。如果事情更复杂一点,比如涉及到更长的时间、涉及到收益/损失,而不涉及绝对的正确错误呢?
为了庆祝涨薪,我应该立刻给自己买一个小蛋糕,还是等到月底再犒劳自己一顿大餐?
把实验者分成3组,分别听3种音乐:气氛快乐的钢琴曲、气氛悲伤的钢琴曲,和白噪音。在听了30秒后,参与者开始做决策。
决策一:你要一年后收到200块,还是今天收到少量钱(从10块到190块不等)?
决策二:你要一年后损失200块,还是今天损失少量钱(从10块到190块不等)?
结果发现,听快乐钢琴曲的参与者,更喜欢选择眼前的事项,也就是今天收到一点钱乐动体育官方网站、今天损失一点钱;而听悲伤音乐和白噪音的参与者乐动体育官方网站,则倾向于一年后收到200块、一年后损失200块。
这回的发现是:听快节奏音乐的参与者,比起听慢节奏音乐和白噪音的参与者,更倾向于选择今天收获一点钱,而不是一年后收入200块。
快乐的音乐、快节奏的音乐,会提高人们的情绪唤醒度,并使人们感知到的时间更长(“一年也太久了”),从而更偏好选择当下的小奖励,而不是一年后获得更高的奖励。
以往研究早已发现,在做决策时,人们对时间长度的感知具有巨大的主观性:给做决策的人呈现同样的时间间隔,比如一年,时间信息的呈现情景、决策者对时间的态度等因素(这些因素里当然也包括音乐加成),都可能改变人们对时间长度的感知,最终导致决策结果不稳定。
比如,同样是一年,如果感知到的时间长度比一年长,就会对未来的收益不那么看重,转而选择眼前的收益;如果感觉一年没那么长,则更愿意等待未来的收益。
来举个例子,我面前有两个选择:要么立刻马上吃个冰淇淋获得快乐满足,要么管住嘴,一年后减掉20斤肥肉。
听着《好运来》《爱你》这样快乐的、快节奏的音乐,有可能会让我觉得一年的时间太长了,一年后减肥成功的快乐遥遥无期,实在等不了,转头就打开冰箱拿出冰淇淋大快朵颐起来。
你看,做日常判断的时候,听音乐会提高你的错误率;做长期/短期的收益/损失抉择时,不管是听快乐的、快节奏的音乐,还是悲伤的、慢节奏的音乐,都会影响你的选择,而不是完全顺从你的内心、你的理性。
[3]毕翠华,齐怀远. (2022).时间感知在跨期决策中的作用——时间决策模型的新探索.心理科学进展, 30(5), 1106-1118.