2024-07-28 12:35:25
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瑜伽常识 /MANUAL 
乐动体育不用少吃也能减肥的7个秘诀知道的人都悄悄瘦了
乐动体育官方网站这时候，你是不是在想，如果有那种不用少吃多动也可以减肥的方法，那就好了！
运动不仅会消耗脂肪，还能增加肌肉。在某些减肥阶段，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就会表现为体重没降。
减肥≠减体重，不要太看重体重，有一些信号说明你正在瘦下来，比如衣服变宽松、腹部更平，臀部更翘。
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