乐动体育有段时间特别想减肥，动力十足，半年瘦了50多斤。但后来管不住嘴基本又胖回去了。

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　　也不至于吧。我3月初到现在瘦了43斤，每周末欺骗日可以大吃大喝，日子其实没那么苦逼。

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　　我也是控制食量，在80kg左右摇摆好几个月了，我一直想控制在75kg左右最完美，身高178cm。。

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　　都不用半年，我四个月减了50斤。除了晚上减量乐动体育，早上和中午正常吃的，平时吃啥还吃啥乐动体育，只不过每天都花一俩小时运动而已。

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　　我最快一次是俩月减了45斤，大概坚持了两年，因为疫情在家隔离，锻炼和饮食控制没挺住，就胖回去了，要是没疫情应该能坚持住，现在正在新一轮的减肥

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　　我2016年试过跑步4个月减了40斤，6月19日开始时体重193斤，国庆前夕最后一次称153斤。

　　这种减肥就是有氧运动，减下来快，代价是皮肤恢复不过来，容易松弛，脸上的皮跟个沙皮老狗似的，反而现在胖回来了以后看年轻了。

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　　减肥不难，只要你的卡路里摄入小于你的支出 哪怕你不动 也必瘦。只是减的多少不一样，难的是减肥完了以后控制饮食。这个可比减肥难多了。

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　　减肥难，我也瘦了40斤，以前胖胃口大，瘦下来后胃也小了，一顿饭大概以前一半饭量，不连续几天吃撑了就睡很难胖回去了

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　　还行，我一个月146瘦到了130。。。这个是真的，一天一顿饭。没有任何食欲

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