乐动体育最新研究表明，低碳水化合物乐动体育官方网站、高脂肪饮食虽然是当今时髦的减肥饮食疗法，但也可能会增加患2型糖尿病的风险，甚至高达20%。

　　该项研究是由莫纳什大学和墨尔本大学的研究人员完成的。他们发现长期坚持低碳水饮食的人，由于摄入更多脂肪和缺乏纤维，导致肥胖，从而增加了患糖尿病的风险。

　　研究人员分析了近4万名40~69岁成年人的减肥饮食数据，并追踪他们长达17年之久。研究结果发现，摄入碳水化合物比例较低的人群，罹患糖尿病的风险较高，且这种关联主要由于肥胖引起。

　　研究人员强调，仅仅减少碳水化合物并不意味着健康，采用均衡饮食才是关键，尤其是推荐所谓地中海饮食以降低糖尿病风险。

　　业界同行评论认为，这项研究的数据跨越了16年之久，并且是基于自我报告，但长期追踪的大规模人群研究结果为相关结论提供了有力的科学依据支持。未来的研究方向将进一步在临床试验中将探讨低碳水化合物饮食与2型糖尿病之间的关联性。

　　此研究重要提示是均衡饮食，不是简单地摒弃碳水化合物主食乐动体育官方网站，仅吃蔬菜和水果。很多人为了健康不吃或少吃主食，在多媒体上渲染如何获益，其实每个人的素质不同，采用均衡健康餐饮是最佳方法乐动体育官方网站。

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