乐动体育，大家对主持人李静的印象，一直停留在“肉嘟嘟”、“胖乎乎”上，总之和“瘦”没什么关系。

　　没想到，今年54岁的她突然自曝，从最胖的160斤减到了105斤，暴瘦55斤——成为了贾玲之后又一个成功瘦身的“大号”女明星。

　　她在个人社交账号上，连发3条视频晒减肥成果，自称“不挨饿、不垮脸，健康又紧致瘦下来”，字里行间的喜悦之情都快溢出屏幕了。

　　1999年，她决定离开央视自己创业，但出走后的日子并不好过，由于事业上的精神压力太大乐动体育官方网站，她的体重开始随着焦虑的情绪一路上浮。

　　后来，她和好友戴军搭档的《超级访问》一炮而红，为了上镜好看她开始努力控制体重，但却一直摆脱不了“胖”这个标签。

　　为了掩盖身材的缺陷，她主持节目的时候，永远穿着西装和大衣，把自己裹得严严实实的，比起明星更像一位发福的女老板……

　　2003年，她生下女儿沐尔，体重更是飙升到160斤，尽管产后努力减了，但卡在140斤左右就再也瘦不下来了。

　　产后没几个月，她就又被高强度的工作给绑架了——摄影棚里上百号人都在等她复工，不尽快回到工作岗位的话，赞助商就要撤单了。

　　结果，她实在胖得不能上镜，只能靠修图来“救命”，连导演都忍不住告诉她，“能不能瘦一点？后期一帧一帧P要花很多钱，经费不够！”

　　她甚至毫无芥蒂地晒出了自己的素颜健身视频，只见她穿着背心+运动裤，在各种器械上挥汗如雨，对比她之前的身材，腿部、手臂线条明显紧实了不少，就连肩背也变薄了一些。

　　细看她的脸部状态，虽然肌肉有一点松垮下垂，但以她54岁的年龄来说问题不大，属于在正常范畴内，并没有因为减肥而出现脸上挂不住肉的情况。

　　对于目前的身体状态，李静本人是非常满意的，有网友好奇问她是不是瘦了，她直接高兴到藏不住，火速剪了好几条视频晒自己的减肥战绩。

　　3，蛋白质吃猪里脊、鸡柳乐动体育官方网站、虾仁、牛肉，植物蛋白吃豆腐，每顿吃够自己的一个拳头大小，才不会掉头发；

　　比如，每天最少要喝4瓶矿泉水——一共2L的量，因为消耗1克脂肪，需要3克水的参与。

　　而她也完全有理由自豪，因为从她晒出的旅游照片来看，她现在还线岁的女儿胖多少。

　　不过，她的“瘦”看起来还是比较健康的，没有减到皮包骨的程度，也没有疲惫显老的情况出现，眼神亮亮的，精气神也很不错，总算是找到适合她的方法了。

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