RAYBET发布时间：2018年01月10日 16:15进入复兴论坛来源：央视网手机看视频

　　央视网消息：糖类分为单糖（葡萄糖、果糖）、雷竞技双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖）和多糖（淀粉主食），为了更好地控制体重，我们要尽量去少吃单糖和双糖，但是主食是绝对不能一点不吃的。

　　[科普]减肥少制糖 但绝对不可不吃主食央视网消息：糖类分为单糖（葡萄糖、雷竞技果糖）、双糖（蔗糖、雷竞技乳糖、麦芽糖）和多糖（淀粉主食），为了更好地控制体重，我们要尽量去少吃单糖和双糖，但是主食是绝对不能一点不吃的。

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