RAYBET金家岭街道创客曲娜娜：用瑜伽把健康快乐带给更多人
雷竞技RAYBET10月8日，像往常一样，曲娜娜提前一个小时来到自己的瑜伽馆。这一个小时，对曲娜娜来说弥足珍贵，健身知识、养生理念、瑜伽知识……已经烂熟于心的讲座教案，曲娜娜利用半个小时又仔细翻阅了一遍。另外半个小时，...
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30 2022-12
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30 2022-12
2022年关于哈他瑜伽的这些常识你知道了吗？雷竞技RAYBE
雷竞技RAYBET我们都知道瑜伽有不同的“种类”，但是您知道他们的区别吗。瑜伽的这些不同风格来自不同的世系或大师的教学,其中许多以大师的名字命名。 在梵语中， Hatha的 意思是“有力”。 因此，Hatha瑜伽是通...
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29 2022-12
RAYBET瑜伽的小知识
RAYBET自律，奉行，端坐，控制呼吸，收回感官，收回感知力，集中注意力，冥想，全神贯注 诚实：当我们从内心深处培养诚实的质量时，我们的行为和其结果就会是实实在在的，虚假的行为和其结果都不实在，毫无用处 不偷盗：不...
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29 2022-12
瑜伽的基础知识讲解雷竞技RAYBET官方网站
RAYBET对瑜伽是很多人不陌生的，这类运动对身体各方面有很好帮助，尤其它在缓解疲劳上效果非常不错，雷竞技RAYBET官方网站不过在做瑜伽动作的时候，要注意不能过度勉强自己，否则很容易伤害到自身骨骼，这点在做瑜伽的时候...
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29 2022-12
RAYBET瑜伽的基础理论知识 做瑜伽的基本常识
雷竞技RAYBET对于刚刚接触瑜伽的人来说，一定要了解清楚瑜伽相关的常识，RAYBET不然你就会在做瑜伽的过程里面受伤，瑜伽可以适合各种年龄阶段的人来做，瑜伽也可以让我们的身体达到非常不错的效果，下面小编就来给大家介绍...
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29 2022-12
雷竞技RAYBET瑜伽知识大普及（初学者必看）(2)
雷竞技习 练瑜伽，应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上，所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯。慢慢学会用耳朵听老师的动作指示（也不提倡 边看碟边跟着学，那样不利于集中注意力）；完全不需要跟他人比较动...
