乐动体育”已经成为了很多人的生活目标，有些人几乎每天都会计算自己的卡路里摄入，而现在比较流行的减肥方法，无非就是，但这些方法虽然确实能起到一定的减肥效果，却很容易虽人们的身体健康造成损伤。

　　在中医体系中，往往非常讲究“从源头调理”，而导致肥胖的根源，其实就在于脾胃虚弱。大家仔细观察或就会发现，人们在肥胖的过程中，最先发胖的位置通常就在于肚子，会以肚子为中心，然后向全身“扩散”，而这在中医看来，这就是典型的脾胃虚弱表现。

　　很多人可能会觉得很奇怪，为什么脾胃虚弱会导致肥胖呢？关于这个问题，医家黄元御在《四圣心源》中就进行了解答，黄元御认为，若是将把脾胃比作一个轴心，那么脾气往往是向上，而胃气则大多是向下的，如此一上一下，如同转轴一般转动起来，就可以带动其他脏腑的运动。

　　而如果这个“轴心”出现了问题，其他脏腑也同样有可能会“罢工”，如此一来，所摄入的食物就会堆积在体内中焦无法顺利代谢，久而久之就会诱发肥胖，并由肚子开始，逐渐发展至到全身乐动体育，所以，无论是水肿型肥胖，还是实实在在的肉多，或都是脾胃运行不良所导致的。

　　对于现代人来说，日常饮食不规律就是导致脾胃虚弱的关键，人们常说“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”，但由于人们生活节奏的改变，很多人都是反着来的，比如不吃早饭，晚餐吃得太晚、过于丰盛等，以至于脾胃在该补充营养的时候得不到营养，而在该休息时，却还要“被迫加班”，时间久了，脾胃自然会有不满“情绪”，于是就会“罢工”。其次，长期熬夜、久坐不动乐动体育，就会在一定程度上导致脾胃虚弱。

　　那么，我们究竟该如何恢复脾胃的升降功能呢？对此，医圣张仲景就给了我们一个好的解决方法，即枳术汤，同时，它也是张仲景唯一的一剂减肥药方。枳术汤出自张仲景的《金匮要略》，整个方剂只有两味中药，分别是枳实和白术，古代医家的剂量使用通常为枳实七枚，白术二两。

　　方中的枳实是消痞祛痰的“好手”，在古时，人们还称这味中药为“破胸锤”，因为它能将积聚在体内的病邪锤散出去，而无论是痰湿还是淤堵，用这味药材都能得以缓解乐动体育，此外，枳实还有着增强胃气下降的作用；白术是补脾的良药，脾脏得以滋补后，就相当于从根源上阻断了痰湿的生成，健脾升清，和中燥湿，所以，白术在整个方剂中还起到了帮助脾气上升的作用。

　　这两味中药虽看似毫不相关，但一个重在健脾，一个重在健胃，如此一升一降，相互制约，相互促进，就能协助脾胃这个“轴心”转动起来，想必这也是这个药方的巧妙之处。不过，“术业有专攻”，而若是想要发挥枳术汤的最大功效，自然也要做到对症治疗。通常情况下，枳术汤更适合胃胀气、气虚便秘以及消化不良的人群使用，有减肥需求且对症的人群，不妨尝试一下。

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